Erstes Trainingslager der Männer auf dem Sportpark Rabenberg

Kegeln - 20.05.2018 - Trainingslager 1. Männer

Am Pfingstwochenende fuhr unsere 1. Männermannschaft, zusammen mit ihrer künftigen Mannschafts-Physiotherapeutin Adriana, sowie der tollen Küchenfee Sabine, in den für viele bekannten Sportpark auf den Rabenberg.
Der Freitag war geprägt mit einer 3-stündigen Anreise aus Dresden. Nach der Ankunft fand erst einmal ein gemütliches Einkegeln auf der 3-Bahnanlage mit anschließendem Abendbrot, sowie sportlicher Betätigung in der Sporthalle statt. Hier wurde das geplante Unihockeyspiel gleich mit einem kleinen Schrecken überschattet. Oliver stieß unglücklich mit Stefan im Zweikampf zusammen - Resultat des anhaltenden Schmerzes sowie aus Sicherheitsgründen -> kurzer Check beim Arzt. Am nächsten Morgen dann die Erleichterung - nur eine leichte Zerrung! Der Freitagabend wurde dann mit Völkerball zu Ende gebracht und anschließend haben alle noch beisammen gesessen.
Samstagmorgen ging es bereits 7:30 Uhr in den Kraftraum, anschließend eine halbe Stunde lang Bahnen schwimmen in der Schwimmhalle. Erst danach gab es Frühstück. Danach wurde die Gruppe in 2 kleine Gruppen aufgeteilt. Der eine Teil hat 2 Stunden lang intensives Techniktraining mit Videoanalyse auf der Kegelbahn durchgeführt; die anderen haben draußen auf dem Kunstrasenplatz Tennis für sich entdeckt und sehr viel Spaß dabei gehabt. Nach dem Mittagessen wurden die Gruppen getauscht. Anschließend ging es wieder in die Sporthalle. Hier wurde bis zum Abendbrot 3 Stunden lang Volleyball gespielt. Eine gute Mischung aus "Profis" und Statisten sorgte auch hier für massig viel Spaß sowie den einen oder anderen achtsamen Freizeit-Ballwechsel. Danach ging es zum Abendessen und der Abend fand einen ruhigen Ausklang auf der neuen Bowlingbahn. Hier merkten dann die Ersten doch schon, dass der Tag ganz schön anstrengend war und der Ball nur noch hinter rollerte. Anschließend fand beim gemütlichen zusammensitzen der Tag ein Ende. Dabei hat Kapitän Olli die vergangene Saison detailiert mit der Mannschaft ausgewertet.
Am Sonntagmorgen stand, wie auch Samstag, Kraftraum und Schwimmhalle auf dem Trainingsplan. Nach dem Frühstück ging es nochmal bis zum Mittagessen in die Sporthalle. Auch heute wurde nochmal Volleyball gespielt. Dann war es vorbei. Ein sehr sportliches Trainingslager mit einigen kleinen Verletzungen bei fast allen, jede Menge Spaß, sowie leckerem Essen. Einen großen Dank gilt es Felix auszusprechen, welcher dafür gesorgt hat, einen der sehr begehrten Plätze auf dem wunderbaren Trainingsgelände im Sportpark bekommen zu haben! Ebenso Marcel, welcher zusammen mit Felix die Trainingspläne erstellt hat.
Somit ist Rabenberg künftig jedes Jahr fester Bestandteil.Nun startet endlich die kurze Sommerpause der Mannschaft, bevor es Mitte August in die heiße Phase der Vorbereitungsspiele (BSC Motor Rochlitz, SK Markranstädt, heim gegen SKC Kleeblatt Berlin) für die anstehende erste Bundesligasaison geht.

Bis dahin schönen Sommer!